Bộn bề cuộc sống, áp lực công việc khiến mọi người không có thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn. Cơ thể cũng dần bị bỏ lơ, không được chăm sóc, làn da cũng thế. Massage mặt là cách giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn và cải thiện sức khỏe làn da khá tốt. Tìm hiểu ngay trình tự các bước massage mặt chuẩn spa ngay nhé!
Massage mặt có lợi ích gì?
Là một người phụ nữ hiện đại, cần biết chăm sóc và nuông chiều bản thân tốt hơn bao giờ hết. Sẽ không bao giờ là phí thời gian khi chiều chuộng và chăm sóc vẻ đẹp cho bản thân mình nếu bạn là yếu.
Ngoại trừ việc thoa mỹ phẩm dưỡng da, việc massage mặt là biện pháp khá hữu hiệu giúp da luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Bên cạnh đó, có thể điểm qua một số lợi ích khác của động tác massage mặt như:
- Da đàn hồi, săn chắc và trẻ hóa dài lâu
- Tăng lưu thông máu dưới da, giúp da hồng hào, căng mịn đầy sức sống
- Thúc đẩy sản sinh collagen, làm da căng bóng và hạn chế xuất hiện nếp nhăn
- Thư giãn, giải tỏa căng thẳng
- Tăng độ thẩm thấu từ các mỹ phẩm dưỡng da
Bên cạnh những lợi ích do massage mặt đem lại, hiệu quả của việc massage còn tùy thuộc vào từng loại da, quy trình các bước massage mặt. Ví dụ như da nhờn, da nhạy cảm chỉ nên massage và tác động vào da tối đa 10 phút.
Ngoài ra, kỹ thuật massage là yếu tố quyết định 80-90% kết quả massage da mặt. Cần phải thực hiện massage đúng cách mới mang lại hiệu quả như mong muốn.
Massage mặt thực sự là phương pháp làm đẹp không quá tốn kém nhưng mang lại hiệu quả rất bền lâu. Tuy nhiên, nên nhớ một điều, massage mặt không phải là đưa tay lên chà xát mặt là xong. Thực hiện đúng động tác, đúng vị trí là điều cực kỳ quan trọng!
Bật mí trình tự các bước massage mặt chuẩn spa
Ai cũng biết lợi ích của động tác massage mặt nhưng không phải ai cũng hiểu cách massage sao cho đúng. Đặc biệt hơn nữa, massage sai cách sẽ rất nguy hại và làm da có thể bị chảy xệ, chùng nhão nhiều hơn ban đầu.
Để tránh các rủi ro không như mong muốn này. Cùng tham khảo qua trình tự các bước massage mặt chuẩn spa ngay tại nhà dưới đây:
● Bước 1: Thoa kem massage
Lấy một lượng kem vừa đủ, chấm đều 5 điểm lên các vị trí gồm cằm, mũi, hai má, trán. Sau đó tán kem đều khắp mặt và ma sát nhẹ hai lòng bàn tay vào nhau. Áp tay lên mặt kết hợp xoa đều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên 6 lần.
● Bước 2: Massage vùng trán
Massage nhẹ nhàng vùng trán một cách kỹ lưỡng. Sử dụng ngón giữa đặt ở trung tâm trán rồi nhẹ nhàng xoa đều từ trong ra ngoài 8 – 10 lần.
● Bước 3: Massage hai má
Tiến đến massage hai bên má. Đây là vị trí trông có vẻ căng bóng nhưng thực chất thường dễ chảy xệ khi lão hóa nhất. Cách massage là thực hiện nhẹ nhàng với 3 ngón tay thuận từ cánh mũi đến tai từ 8 – 10 lần.
● Bước 4: Massage vùng mắt
Đây là bước massage cần tốc độ chậm rãi và động tác tỉ mỉ nhất. Vì đến giai đoạn massage mắt, bộ phận nhạy cảm nhất trên khuôn mặt. Dùng ngón áp út nhẹ nhàng xoay xoáy ốc lần lượt từ khóe mắt, đuôi mắt đến bầu mắt và lặp lại tương tự 10 lần.
● Bước 5: Thả lỏng khuôn mặt
Đây là bước cuối cùng của quy trình các bước massage mặt cơ bản, điều cần làm bây giờ là thả lỏng khuôn mặt. Áp hai lòng bàn tay lên mặt và vuốt đều, nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên 10 lần.
Quy trình này đầy đủ các bước massage mặt cơ bản nhất. Nếu được thực hiện nhiều lần trong tuần sẽ giúp da được cải thiện khí huyết, tăng cường trao đổi chất và sức đề kháng. Giúp da được thư giãn nhiều hơn và ngăn chặn quá trình lão hóa tối ưu.
Lời khuyên bổ ích khi massage mặt
Như đã nói ở trên, không phải cứ thực hiện đủ các bước massage mặt là có hiệu quả tốt. Massage phải đúng cách, phù hợp thời điểm và chuẩn kỹ thuật mới đem lại hiệu quả như ước muốn.
Sau đây là một vài lời khuyên bổ ích giúp việc massage mặt đem lại hiệu quả cao:
- Không chà xát quá mạnh. Đây là sai lầm mắc phải của nhiều người. Người ta thường lầm tưởng càng mạnh da mặt sẽ càng được thư giãn nhiều hơn. Thực tế cho thấy điều này sẽ khiến da mặt chảy xệ và hình thành nhiều vết nhăn hơn.
- Nên massage tầm 10-15 phút mỗi ngày. Đừng tưởng rằng massage càng lâu càng tốt, điều này chỉ khiến da bị mất đi độ đàn hồi và làm da bị tổn thương nếu làn quá nhạy cảm và yếu ớt.
- Nên kết hợp với mỹ phẩm chuyên dụng cho đầy đủ các bước massage mặt. Điều này sẽ giúp làn da có độ mịn màng, dễ dàng thẩm thấu và hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn. Hiệu quả massage cũng cao hơn.
- Nên massage vào lúc sáng sớm hoặc tối trước khi ngủ. Hai thời điểm này sẽ giúp da khỏe khoắn, tươi tỉnh và phục hồi tốt hơn. Đồng thời giúp da được thư giãn và hỗ trợ tuần hoàn máu tối ưu.
- Làm sạch da mặt và vệ sinh tay kỹ lưỡng trước khi massage. Massage mặt là động tác thực hiện chà xát trên mặt trong thời gian lâu, liên tục. Việc tay dơ hay da mặt bẩn sẽ khiến các lỗ chân lông bị bít tắc và dễ sinh mụn sau khi massage.
End: Quy trình các bước massage mặt chuẩn spa ngay tại nhà ở trên là bí kíp thần sầu được tích góp từ nhiều kinh nghiệm, phương pháp của chuyên gia. Hy vọng qua bài viết này, quý độc giả có thêm một cách để tự cải thiện làn da và tinh thần ngay tại nhà. Chúc quý độc giả luôn vui khỏe, xinh đẹp và thành công trong cuộc sống!
