Ngày nay, có thể nói nhu cầu giảm cân gần như xuất hiện ở tất cả mọi người. Và bạn biết không, đó là nhu cầu chính đáng. Bởi vì việc sở hữu một ngoại hình đẹp cũng là một công cụ khiến bạn tự tin hơn trong công việc và cuộc sống. Tuy nhiên, có nhiều người vì quá nôn nóng, muốn có kết quả nhanh chóng mà đã tìm đến phương pháp giảm cân bằng thuốc uống. Trên thực tế, uống thuốc giảm cân thực sự có tác dụng. Nhưng sau đó thì sao? Liệu có tăng cân trở lại? Như thế nào là uống thuốc giảm cân đúng cách? Tất cả câu trả lời được tóm gọn vào bài viết bên dưới.
UỐNG THUỐC GIẢM CÂN ĐÚNG CÁCH
Mình không phủ nhận tác dụng khi uống thuốc giảm cân. Nhưng khách quan mà nói, nó rất có thể chỉ là tác dụng tạm thời. Tuy là tạm thời nhưng nếu bạn không biết cách uống thuốc giảm cân đúng cách, rất có thể sẽ chẳng có cái gọi là tạm thời đố. Mà ngược lại, dễ gây phản tác dụng, có thể dẫn đến những hậu quả ảnh hưởng đến sức khỏe.
Khác với những loại thuốc thông thường, thuốc giảm cân được khuyến khích sử dụng vào mỗi buổi sáng, trước bữa ăn khoảng 15 – 30 phút. Đối với những bạn sử dụng loại thuốc uống 2 viên/ngày thì thời điểm tiếp theo nên uống là vào bữa trưa. Có một lưu ý nho nhỏ rằng, bạn không được bỏ bữa khi uống thuốc giảm cân. Bởi nếu không, dạ dày của bạn sẽ bị tổn thương đó.
Nhiều bạn thắc mắc đặt câu hỏi rằng, có nên uống thuốc giảm cân vào buổi tối không? Câu trả lời là không nhé! Có nhiều loại thuốc giảm cân khác nhau. Tuy nhiên, hầu hết trong các loại thuốc giảm cân đều chứa benzendrine, phenamin, amphetamin,… Đây là những chất gây ra những tác động tiêu cực lên hệ thần kinh trung ương, dẫn đến chứng mất ngủ. Chính vì vậy, sử dụng thuốc giảm cân vào buổi cực nguy hiểm. Bởi nếu tình trạng mất ngủ kéo dài dễ dẫn đến những hệ lụy cho sức khỏe. Thêm vào đó, hiện nay, có rất nhiều loại thuốc cân khi sử dụng sẽ gây ra cảm giác phình bụng, chướng bụng, rất khó chịu cho giấc ngủ ban đêm của bạn.
Có một sự thật mà bạn cần nhớ, chính là thuốc giảm cân chỉ là công cụ hỗ trợ chứ không phải là phương pháp giải quyết. Nghĩa là bạn vẫn cần những yếu tố khác mới có được kết quả như mong muốn. Một trong những yếu tố đó chính là chế độ ăn mỗi ngày. Khi sử dụng thuốc giảm cân, bạn cần lưu ý:
- Hạn chế ăn các loại thực phẩm như da, óc, tim, gan, cật,… Bởi vì nếu nạp các loại thực phẩm này vào cơ thể, lượng cholesterol trong máu tăng cao, rất nguy hiểm trong khi bạn sử dụng thuốc giảm mỡ.
- Hạn chế các món ăn nhiều dầu, mỡ như: quay, chiên, xào,.. Thay vì xào rau, chiên cá, bạn nên thay bằng các món luộc rau, hấp cá.
- Không được ăn trước khi đi ngủ. Bạn nên ăn nhiều vào buổi sáng và giảm dần khi về chiều.
- Đừng dự trữ những loại thức ăn chế biến sẵn, những món ăn vặt không lành mạnh xung quanh bạn. Thay vào đó, hãy chuẩn bị thật nhiều trái cây để cứu đói cấp tốc cho dạ dày của bạn lúc cần.
- Một nguyên tắc bất biến chính là bạn không được không bỏ bữa và nên ăn chậm, nhai kỹ.
Sau khi có được kết quả như mong muốn và bạn đã ngưng sử dụng thuốc giảm cân, bạn cũng cần duy trì chế độ ăn lành mạnh như trên. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả và kết hợp với việc tập luyện hằng ngày. Nếu không bạn sẽ chẳng thể tìm được cách giữ cân sau khi uống thuốc giảm cân đâu. Cân nặng mất kiểm soát vẫn rất dễ quay lại bất cứ lúc nào đấy.
TRIỆU CHỨNG KHI UỐNG THUỐC GIẢM CÂN
Muốn giảm cân cấp tốc mà an toàn 100% thì hơi khó bạn nhé! Đó chính là lý do mà nhiều người thường e ngại việc sử dụng thuốc giảm cân. Đơn giản vì nó có thể gây ra những triệu chứng không tốt cho cơ thể. Đương nhiên, những triệu chứng này sẽ mất khi cơ thể bạn đã quen với cách thức hoạt động của loại thuốc này. Tuy nhiên, nếu những triệu chứng này thật sự quá tệ so với sức khỏe bạn thì bạn cần ngưng uống và tìm gặp bác sĩ để được tư vấn nhé! Có những triệu chứng khi uống thuốc giảm cân như: hoa mắt, mất ngủ, căng thẳng, nhức đầu, rụng tóc, nôn, táo bón, tiêu chảy,…
Thuốc giảm cân là con dao hai lưỡi. Bạn cần phải uống thuốc giảm cân đúng cách để đảm bảo sức khỏe ổn nhất có thể bạn nhé!
