source: https://dl.airtable.com/j1QUkbwoTfeAaJnNJCM4_Detox%20Recipes_FS-vi%403x.jpg
Giảm mỡ bụng luôn là một trong những vấn đề mà phái đẹp trăn trở và đau đầu nhất. Ngoài việc chăm chỉ luyện tập những bài thể dục mà bạn cũng nên thử áp dụng những chế độ ăn giảm béo bụng. Dưới đây sẽ là một vài công thức làm detox giảm mỡ bụng mà bạn hoàn toàn không thể bỏ qua.
BỔ SUNG DETOX XOÀI VÀ GỪNG CHO CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM BÉO BỤNG
Xoài không những là một loại quả có công dụng ngăn ngừa bệnh ưng thư mà nó còn giúp bạn có được một vòng hai thon gọn và săn chắc hơn. Nhất là khi kết hợp với gừng để tạo nên một loại detox giảm cân hiệu quả. Nguyên liệu để thực hiện loại detox này bao gồm một quả xoài và một nhánh gừng nhỏ.
Cách thực hiện như sau:
- Đầu tiên bạn lột bỏ vỏ xoài, thái hạt lựu, gừng rửa sạch, cạo vỏ và thái lát mỏng.
- Tiếp đó bạn cho tất cả các nguyên liệu vào chai thủy tinh rồi thêm khoảng 1,5 lít nước lọc.
- Đem lọ detox này bỏ vào ngăn mát tủ lạnh, sau hai tiếng là bạn đã có thể sử dụng ngay.
- Trước hết bạn rửa sạch dưa chuột và thái thành từng miếng nhỏ, cam bạn cắt lát nhỏ vừa với lọ, bưởi chùm bạn cũng cắt như cắt cam.
- Sau đó cho các nguyên liệu đó vào lọ, cho nước cà đậy chặt nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng với detox xoài và gừng thực sự sẽ rất hiệu quả nếu bạn sử dụng thường xuyên.
source: https://chuanroi.vn/wp-content/uploads/2017/07/cach-lam-nuoc-detox-xoai.jpg
BỔ SUNG DETOX CHANH, DỨA VÀ BẠC HÀ CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM BÉO BỤNG
Như các bạn đã biết thì chanh cũng là một loại quả được sử dụng khá nhiều trong chế độ ăn giảm béo bụng, nhất là khi sử dụng làm detox. Bạn hãy thử mix ngay chanh, bạc hà và dứa để làm detox xem sao nhé! 1. Nguyên liệu cần dùng: Lọ nước hoặc bình cao lớn, 500ml nước, một quả chanh vàng, ¼ quả dứa, lá bạc hà.
2 Cách thực hiện: Chuẩn bị bạn chỉ cần đem dứa, chanh và lá bạc hà đi rửa sạch bằng nước ấm sau đó cắt chanh và dứa thành từng lát cho vừa với chiếc lọ. Thêm vào đó 500ml nước lọc và đậy nắp bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh. Sau khoảng 3 tiếng là bạn có thể lấy ra thưởng thức rồi đó.
source: https://dep365.com/wp-content/uploads/2018/02/4-cong-thuc-nuoc-detox-dua-thuc-uong-giai-doc-co-cuc-hieu-qua-07.jpg
CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM BÉO BỤNG HIỆU QUẢ VỚI DETOX CHANH, BẠC HÀ VÀ QUẢ MỌNG
Trong chế độ ăn giảm béo bụng bạn hoàn toàn cũng không thể bỏ qua detox bạc hà, chanh và quả mọng. Đây là một trong những cách làm giảm béo bụng an toàn cho các nàng, hãy nhanh tay ghi lại công thức này đi nhé! 1. Nguyên liệu: 1 chiếc lọ lớn, 500ml nước, quả mọng bạn có thể chọn loại dâu nào mà mình thích nhất, bạc hà, chanh xanh.
2. Cách thực hiện: Trước hết bạn phải rửa sạch các loại quả và rau ở trên sau đó chanh thì bạn thái lát, dâu tây thì bạn có thể thái lát nhỏ. Cuối cùng bạn cũng cho vào lọ, đổ nước vào, đậy nắp lại và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
source: https://bekhoe.net/wp-content/uploads/2020/02/detox-giam-can-dau-tay-bac-ha-chanh.jpg
CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM BÉO BỤNG HIỆU QUẢ VỚI DETOX QUẾ VÀ TÁO
Loại detox tiếp theo dành riêng cho chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng đó là sự kết hợp giữa táo và quế. Để thực hiện loại detox này bạn cần chuẩn bị một chiếc bình lớn, 500ml nước, ba thanh quế và một quả táo.
Cách làm vô cùng đơn giản, bạn rửa sạch tạo và gọt vỏ sau đó bổ thành những miếng nhỏ rồi cho vào lọ, rồi bạn cho quế và đổ nước vào. Bạn nên nắp chặt và sử dụng như các loại detox ở trên.
source: https://thaolinh.vn/wp-content/uploads/2018/10/cach-lam-nuoc-detox.jpg
CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM BÉO BỤNG HIỆU QUẢ VỚI DETOX DƯA CHUỘT, BƯỞI VÀ CAM
Một công thức làm detox mà bạn cũng không nên bỏ qua khi thực hiện chế độ ăn giảm cân, giảm mỡ bụng đó là detox dưa chuột, bưởi và cam. Bạn nên chuẩn bị một chiếc bình hoặc lọ lớn, 500ml nước, một quả bưởi đỏ, một quả dưa chuột, một quả cam đỏ.
Các bước thực hiện như sau:
source: https://photo-1-baomoi.zadn.vn/w1000_r1/2020_01_22_106_33726229/dc640ec4c98420da7995.jpg
Với những công thức làm detox vừa đơn giản lại vừa mang đến hiệu quả giảm mỡ bụng này chắc chắn bạn không nên bỏ chúng khi áp dụng chế độ ăn giảm béo bụng hàng ngày nhé! Đảm bảo bạn sẽ có được một vóc dáng đẹp mê li ngay cho mà xem.
