Rụng tóc nhiều khi còn đau lòng như mất đi người yêu. Đừng để điều mất mát ấy kéo dài mãi. Nắm ngay cách làm sao để hết rụng tóc cho nữ dưới đây nhé!
ĂN SÁNG THẬT NHIỀU PROTEIN
Việc ăn uống thực sự rất quan trọng mà nhiều người lại không hề ngó ngàng đến. Làm sao để hết rụng tóc cho nữ đầu tiên chú trọng một chút vào bữa sáng nàng nhé. Mức độ keratin đủ thì tóc mới mọc nhanh được. Nếu sáng mà không bổ sung các loại protein từ cá, thịt, lòng đỏ trứng thì sẽ thiếu hụt keratin. Bảo sao tóc không gãy, rụng không ngừng, như lá rơi mùa thu vậy.
ĐỪNG LÀM TỔN THƯƠNG DA ĐẦU
Nhiều người có thói quen xấu là khi gội đầu phải cào, phải gãi thật mạnh vì nghĩ như thế đầu mới sạch được. Rồi buộc tóc cũng phải thật cao, thật chặt nữa. Thêm vào đó, có người đi ngủ còn lười không cả chịu tháo kẹp, tháo dây buộc tóc nữa cơ. Hãy đối xử với tóc một cách dịu dàng và nhẹ nhàng đi nào nàng thân yêu ơi. Rõ ràng một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng có thể do tóc bị gàu quá nhiều này, bị chàm, bị viêm da này. Nhưng không phải gãi mạnh sẽ làm giảm tình trạng này đâu. Hãy tìm chuyên gia da liễu hoặc dùng những sản phẩm chăm sóc tóc đặc trị để chấm dứt những hiện tượng ấy nhé.
HẠN CHẾ DÙNG HÓA CHẤT
Với những cô nàng sành điệu, thích đổi kiểu tóc liên tục thì đừng hỏi vì sao tóc rụng như mưa. Cách giảm rụng tóc tiếp theo chính là hạn chế những loại hóa chất lên đầu như thuốc uốn, tẩy, nhuộm…Thành phần trong mấy loại thuốc này làm chặn nang tóc, khiến tóc ngừng phát triển. Tóc nhuộm liên tục còn bị hư hại, rụng đứt cho mà xem.
TĂNG CHẤT SẮT
Ngoài việc thiếu protein để sản sinh keratin cho tóc mọc dày, khỏe thì thiếu sắt cũng là nguyên nhân khiến cho tóc rụng đấy. Cách ngăn rụng tóc và làm dày tóc tại nhà là bổ sung chất sắt vào chế độ ăn hàng ngày. Thiếu sắt thì ferritin giảm. Vậy thì để giảm rụng tóc nên ăn các loại thịt đỏ, ăn các loại hạt, quả, rau màu xanh đậm…
NÊN SẤY/LAU KHÔ TÓC RỒI MỚI NGỦ
Nhiều thiếu nữ có thói quen không sấy tóc khô đã đi ngủ. Một mái tóc ẩm qua đêm sáng hôm sau sẽ khô và rối mù, càng chải, càng tạo kiểu lại càng bị tổn thương hơn.
CHỌN GỐI
Mùa hè trong điều kiện điều hòa cả ngày dài là nguyên nhân bòn rút độ ẩm từ tóc. Theo những chuyên gia thì không khí bị khô cũng là một phần nguyên nhân khiến tóc gãy rụng. Cách ngăn rụng tóc và làm dày tóc lúc này là phải bổ sung thêm máy tạo độ ẩm. Hoặc dùng dầu, dùng serum… Mái tóc cũng như da dẻ và con người, phải có đủ nước thì mới khỏe được chứ.
Hầu hết chúng ta đều ngủ trên gối cotton mà không biết đây chính là một trong những tác nhân nho nhỏ dẫn đến việc tóc ngày càng rụng nhiều hơn đấy. Cotton hút ẩm mà, làm tóc xơ và rối hơn. Muốn mái tóc mềm đẹp óng ả, hãy chuyển sang dùng gối lụa xem sao nhé. Vừa khiến tóc mượt lại còn giảm gãy rụng đấy chứ!
Làm sao để hết rụng tóc cho nữ đúng là câu chuyện của riêng bất cứ ai. Một cô gái với mái tóc mây bềnh bồng luôn là niềm mong ước lớn lao. Đừng để mùa nào tóc cũng rụng khắp phòng, mỗi lần sấy tóc là xung quanh toàn tóc là tóc nữa nhé! Có những thói quen tưởng chừng vô hại hóa ra lại khiến mái tóc của bạn xấu đi theo thời gian. Nên hãy chịu khó thay đổi một chút, bổ sung thêm chất dinh dưỡng nữa nhé. Cho góc con người đẹp như người mẫu nào, chú ý một chút thôi chứ chẳng khó như mình vẫn tưởng đâu.
Một số bài viết hay ho không kém về tóc cho nàng tham khảo, ghé lẹ nào:
