Chia sẻ bí quyết trị mụn từ chuyên gia dưới đây sẽ giúp bạn có thể hiểu được bản thân nên làm gì để điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả một cách khoa học và toàn diện nhất. Đừng bỏ qua bài viết hữu ích về trị mụn này nhé!
Sử dụng các sản phẩm trị mụn
Các loại sản phẩm trị mụn trên thị trường như kem hoặc serum, có thể làm giảm mụn, đặc biệt khi chúng có xu hướng xuất hiện ở một số vùng nhất định như cằm, mũi, trán.
Chia sẻ bí quyết trị mụn, các chuyên gia cho biết, bạn có thể sử dụng các sản phẩm trị mụn chứa thành phần axit salicylic hoặc benzoyl peroxide. Những sản phẩm này không mạnh bằng các phương pháp điều trị theo toa, nhưng chúng có thể giúp giảm mụn trứng cá.
Điều chỉnh thói quen chăm sóc da
- Tránh các sản phẩm chăm sóc da có chứa dầu
Các sản phẩm chăm sóc da có chứa dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Các sản phẩm này thường được sử dụng cho da khô hoặc da lão hóa bị thiếu lớp dầu tự nhiên. Các sản phẩm không chứa dầu thường được dán nhãn “không gây mụn”.
- Tránh tẩy da chết quá mức
Tẩy da chết có thể giúp cải thiện mụn trứng cá, nhưng thực hiện quá nhiều có thể khiến mụn trầm trọng hơn. Điều này là do nó lấy đi quá mức lớp dầu tự nhiên trên da. Da có thể bù đắp bằng cách sản xuất nhiều dầu hơn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến nổi mụn nhiều hơn.
Nếu bạn tẩy tế bào chết quá nhiều, da có thể bị kích ứng hoặc cảm thấy rất căng sau khi rửa.
- Thoa kem chống nắng
Cháy nắng có thể dẫn đến sản xuất quá nhiều dầu làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Sử dụng kem chống nắng không chứa dầu với chỉ số SPF ít nhất là 15 có thể giúp ngăn ngừa cháy nắng và mụn trầm trọng hơn.
- Giữ các sản phẩm chăm sóc da mặt sạch sẽ
Dụng cụ trang điểm, miếng bọt biển và bàn chải nên được làm sạch thường xuyên bằng xà phòng và nước để ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn, có thể dẫn đến nổi mụn thêm. Hãy đảm bảo rằng bàn chải khô hoàn toàn trước khi sử dụng.
Chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý
- Giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi
Căng thẳng thường xuyên gây ra tình trạng viêm nhiễm, có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Dưới đây là một số phương pháp giảm căng thẳng có thể giúp ngăn ngừa và trị mụn trứng cá như thiền định, tập thể dục, yoga, thư giãn trước khi đi ngủ bằng cách đọc sách hoặc đi tắm, dành thời gian thả mình vào thiên nhiên…
- Kiềm chế hoặc tránh việc gãi hoặc nặn mụn
Chia sẻ bí quyết trị mụn, chuyên gia cho rằng bạn có thể muốn nặn mụn, nhưng điều này thường dẫn đến viêm và để lại sẹo. Để giảm bớt sự xuất hiện của các nốt mụn, hãy sử dụng các sản phẩm trị mụn tại nhà. Chúng có thể mất một thời gian để phát huy tác dụng nhưng cũng có thể ngăn ngừa mụn mới hình thành.
- Giữ cho mái tóc sạch sẽ, gọn gàng
Nếu dầu thừa trên tóc di chuyển đến da, nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Thường xuyên gội đầu có thể ngăn mụn phát triển, đặc biệt là ở gần chân tóc. Ngoài ra, không để các sản phẩm như gel hoặc xịt dưỡng tóc lên mặt. Chúng cũng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến nổi mụn thêm.
Chú ý đến chế độ ăn uống
Các bác sĩ không chắc chắn lắm về mối liên hệ giữa thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày và mụn trứng cá. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm có thể gây ra mụn trứng cá ở một số bệnh nhân nhất định.
Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, thực phẩm có chỉ số đường huyết cao có thể làm tăng nguy cơ phát triển mụn trứng cá hoặc làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
Những thực phẩm tiềm ẩn nhiều vấn đề này có đường và nhiều carbohydrate như bánh quy, bánh nướng. Các sản phẩm từ sữa, đặc biệt là sữa tách béo, cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển mụn trứng cá.
Với chia sẻ bí quyết trị mụn từ chuyên gia ở trên, tin rằng bạn có thể áp dụng tại nhà và cảm nhận những thay đổi tích cực trên làn da của mình. Chăm sóc da mụn là cả một quá trình khó khăn nhưng nếu bạn chịu khó kiên trì thì mụn cũng sẽ sớm được loại bỏ, trả lại cho bạn làn da láng mịn như ý. Nếu các biện pháp trị mụn kể trên vẫn không khiến mụn thuyên giảm hãy tìm đến cơ sở y tế, bệnh viện để được bác sĩ Da liễu khám da trực tiếp và đưa ra giải pháp đúng đắn, phù hợp hơn nhé!
