source: https://dotobjyajpegd.cloudfront.net/photo/temporary/353507f89620ea17a0a84007e686d967.jpeg
Hàng ngày, mái tóc phải tiếp xúc với rất nhiều các tác nhân gây hại như nắng, gió, khói bụi, các loại hóa chất tạo kiểu… làm tóc trở yếu đi, hư tổn và thiếu sức sống. Cùng dành ra vài phút để kiểm tra 10 dấu hiệu tóc hư tốn sau để “cấp cứu” kịp thời cho mái tóc yêu của bạn nhé
I. 10 dấu hiệu tóc hư tổn
1. Đuôi tóc bị chẻ ngọn sau khi cắt
Chẻ ngọn là dấu hiệu rõ ràng của tóc bị hư tổn, nhưng những gì bạn cần phải nghiên cứu là khoảng thời gian nó xuất hiện sau khi cắt/tỉa tóc. Một khi bạn cắt phần chẻ ngọn đi, phần đuôi tóc sẽ dừng chẻ ngọn trong ít nhất một tháng và ở nhiều quý cô có thể lên đến 2 tháng. Nếu bạn cố gắng muốn cải thiện tình trạng tóc, điều quan trọng là bạn cần quan tâm đặc biệt đến vấn đề chẻ ngọn và thường xuyên đi cắt/tỉa đuôi tóc vài tháng một lần.
2. Mái tóc trở nên khô và quăn
Khi thời tiết khắc nghiệt tàn phá mái tóc của bạn hơn bao giờ hết và bạn bắt đầu thấy rằng mái tóc ngày càng quăn, đó là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất mái tóc của bạn đang bị hư tổn. Tình trạng tóc khô luôn dễ bị quăn hơn, vì vậy, nếu bạn đang có một chế độ chăm sóc tóc chung nhưng mái tóc của bạn lại xảy ra những phản ứng khác nhau, đó có thể là một vấn đề. 
3. Dễ đứt ở phần giữa sợi tóc Cho dù bạn thích sử dụng lược thường hay lược chuyên dụng tạo kiểu tóc, hãy kiểm tra những gì còn lại sau khi thực hiện xong việc chải tóc. Nếu bạn thấy trên lược có những sợi tóc có độ dài tương ứng với chiều dài mái tóc của bạn, điều đó không có gì phải lo lắng. Tuy nhiên, nếu thường xuyên thấy những sợi tóc ngắn hơn, bị đứt ở phần giữa ngọn tóc hoặc gần đuôi tóc, điều đó chứng tỏ mái tóc của bạn chắc chắn đang bị hư tổn và cần một sự chú ý nhỏ để phục hồi trở lại. 4. Bạn cảm nhận thấy sự thay đổi trong kết cấu tóc Kết cấu tóc thô, lởm chởm hay gồ ghề là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của mái tóc đang bị hư tổn. Nếu bạn đang kiểm tra phần đuôi tóc ngay trước khi cắt/tỉa, bạn chỉ có thể đối phó với vấn đề chẻ ngọn. So sánh kết cấu mái tóc từ gốc đến ngọn và các khu vực khác (quanh đỉnh đầu và gáy), đó mới là cách bạn có thể dễ dàng xác định những mâu thuẫn lớn trong kết cấu của mái tóc.
9 bí quyết chăm sóc tóc khô sớm trả lại mái tóc dày óng mượt
5. Tóc trở nên mỏng hơn/Số lượng tóc giảm Nhận thấy sự thay đổi về số lượng cũng rất quan trọng để xác định tình trạng hư tổn của tóc. Khi gặp phải vấn đề này cũng là lúc bạn cần phải chăm sóc cho mái tóc nhiều hơn. Sử dụng keo xịt tóc hàng ngày để giúp cho mái tóc trở nên bồng bềnh và dày hơn cũng có thể gây hư tổn, vì vậy, thay vì sử dụng những sản phẩm “cấp tốc” hàng ngày, hãy chăm sóc tích cực và bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho mái tóc. 6. Mái tóc quá xốp
Khi tóc của bạn không có đủ độ ẩm, nó sẽ trở nên xốp, hấp thụ nhanh chóng bất kì độ ẩm nào trong môi trường. Để kiểm tra xem mái tóc của bạn có đang ở tình trạng này hay không, hãy đặt một vài sợi tóc trong nước, nếu tóc của bạn hấp thụ nước một cách nhanh chóng, sau đó trở nên xốp hơn thì thật sự mái tóc cần được bạn chú ý nhiều hơn nữa.
7. Việc tạo kiểu tóc trở nên khó khăn Mái tóc khó vào nếp hay khó tạo kiểu có thể là một vấn đề lớn, nhưng bạn chỉ nên lo lắng khi nhận thấy rằng nó ngày càng khó quản lý hơn. Nếu việc tạo kiểu cho mái tóc trở nên khó khăn hơn bao giờ hết và việc giữ hình dáng cho mái tóc là một điều vô cùng khó khăn với bạn, rất có thể là nó đã bị hư tổn nặng nề. 8. Mất khả năng đàn hồi
Tóc có khả năng đàn hồi, đặc biệt là khi ướt. Kéo căng một sợi tóc khi đang ướt và kiểm tra khả năng đàn hồi của nó là cách bạn nhận biết mức độ hư tổn của mái tóc. Một mái tóc khỏe mạnh có thể kéo căng, dài và nhanh chóng trở lại chiều dài ban đầu của nó. Nếu kéo dài rất dễ nhưng sau đó bị quăn lại hoặc bị đứt, mái tóc của bạn có thể bị thiếu những dưỡng chất protein. Còn nếu nó chỉ đơn giản bị gãy hay bị đứt một cách nhanh chóng, điều đó thể hiện tóc bạn thiếu độ ẩm. 
Đập tan nỗi lo “góc con người” kém xinh với 5 sản phẩm chăm sóc tóc khô xơ tốt nhất
9. Trở nên khó khăn khi gỡ rối Sử dụng máy điều hòa thường xuyên nên giữ cho mái tóc của bạn dễ dàng để gỡ rối, nhưng khi bạn nhận thấy có sự thay đổi trong đó, hãy bắt đầu quan tâm đến mái tóc của mình hơn. Khi thời gian để bạn có thể gớ rối mái tóc trở nên nhiều hơn, bạn có thể đổ lỗi cho những chiếc lược của mình, nhưng cũng rất có thể nguyên nhân chính đến từ sự hư tổn trong mái tóc của bạn. 10. Quá trình phát triển/mọc tóc chậm hơn Khi bạn cảm thấy tóc của bạn có vấn đề khi phát triển/mọc, hoặc nó phát triển với tốc độ khác nhau ở những vị trí khác nhau trên da đầu của bạn, đó cũng là một trong những dấu hiệu mái tóc của bạn đang bị hư tổn. Bắt đầu với mặt nạ dưỡng ẩm sâu dành cho mái tóc và tham khảo ý kiến của một vài chuyên gia để đảo ngược hoặc ngăn chặn tình trạng này. II. Hướng dẫn cách phục hồi tóc hư tổn nặng tại nhà
1. Gội đầu đúng cách
Gội đầu tưởng chừng như đơn giản nhưng lại rất quan trọng vì đây là công đoạn mà chị em thường xuyên làm nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết gội đầu đúng cách để làm giảm hư tổn tóc, lấy lại sự mềm mại của mái tóc. Gợi ý dưới đây giúp bạn gội đầu đúng chuẩn:
- Nên lựa chọn những sản phẩm dầu gội dưỡng tóc, dầu gội phục hồi tóc hư tổn có chứa thành phần thiên nhiên, dịu nhẹ. Một trong dầu gội có nguồn gốc thiên nhiên kể tới như dầu gội CLAYGE Shampoo D. Tránh sử dụng dầu gội chứa hóa chất làm tóc bị tổn thương.
- Gội đầu nên bắt đầu từ phần gáy vì đây là nơi tích tụ nhiều mồ hôi, dầu nhờn. Không gội đầu bằng nước nóng vì khiến tóc xơ rối, dễ gãy rụng hơn. Gội đầu bằng nước quá lạnh không tẩy sạch hết bụi bẩn và các cặn bã có trên da đầu. Vì vậy, bạn nên sử dụng nước mát vừa phải để gội đầu
- Khi gội đầu nên kết hợp massage nhẹ nhàng da đầu để da đầu tuần hoàn tốt. Không nên mạnh tay chà xát lên đầu gây tổn thương cho mái tóc của bạn.
- Sau khi gội đầu không nên vội xả ngay với nước mà hãy chờ 5 – 15 phút để tóc có thời gian nghỉ ngơi và hấp thu các dưỡng chất từ dầu gội
- Chăm chỉ dùng dầu xả để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tóc. Tuy nhiên, tuyệt đối khong sử dụng ở phần da đầu.
- Gội đầu xong nên để tóc nhỏ giọt và tự khô một lúc trước khi vắt khô phần nước thừa đang nhỏ xuống. Sau đó, dùng khăn tắm vỗ nhẹ lên tóc cho tới khi chúng tự khô. Tóc ướt rất dễ căng và gãy rụng nên bạn cần nhẹ nhàng cả khi gội và lau tóc khô.
2. Phục hồi độ ẩm cho tóc
Một trong những nguyên nhân khiến tóc bị hư tổn nặng là bạn không cung cấp đủ độ ẩm và lượng nước cần thiết cho tóc. Để phục hồi lại các tế bào keratin bị tổn thương của tóc, đồng thời cải thiện mái tóc bóng mượt, mềm mại hơn bạn cần chăm sóc tóc đúng cách để cấp ẩm và giữ ẩm cho tóc.
Để phục hồi độ ẩm cho tóc bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu, tinh dầu dưỡng tóc giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe đồng thời ngăn ngừa tóc gãy rụng…Tùy vào tình trạng bạn đang gặp phải mà lựa chọn các loại tinh dầu, dưỡng tóc phù hợp như dầu dừa, tinh dầu hoa cúc…
Ngoài ra, có rất nhiều sản phẩm dưỡng ẩm cho tóc hiện nay dành cho phái đẹp. Chị em nên lựa chọn các loại dầu dưỡng tóc thiên nhiên là biện pháp tối ưu để cấp ẩm cho tóc, giúp mái tóc phục hồi hư tổn nhanh chóng. 3. Hạn chế để tóc tiếp xúc với nhiệt
Khi tóc tiếp xúc thường xuyên với nhiệt độ cao gây hư tổn nặng, tóc rụng nhiều, khô xơ, chẻ ngọn… Cách chăm sóc tóc hư tổn tốt nhất là để tóc hạn chế chịu ảnh hưởng của nhiệt độ cao, áp lực. Hãy để tóc tiếp xúc với nguồn nhiệt ít nhất có thể.
Không được gội đầu bằng nước nóng, sau khi gội đầu bạn nên thấm bớt nước trên tóc. Nếu sấy tóc nên sấy ở chế độ lạnh theo hướng từ trước ra sau để giữ tóc được vào nếp, tránh sấy khô bằng nhiệt độ cao.
Ngoài ra, trước khi sử dụng một loại máy tạo kiểu tóc bạn nên thoa một lớp dầu dưỡng tóc để hạn chế ảnh hưởng từ nhiệt tới mái tóc. Bạn cũng cần bảo vệ, chống nắng cho tóc trước ánh nắng mặt trời bởi tia cực tím sẽ phá vỡ cấu trúc tóc, khiến tóc dễ bị hư tổn. 4. Sử dụng mặt nạ ủ tóc
Một trong những phương pháp bổ sung chất dinh dưỡng cho tóc giúp tóc mềm mượt, bóng khỏe, phục hồi mái tóc hư tổn hiệu quả là sử dụng mặt nạ ủ tóc.
Mặt nạ ủ tóc CLAYGE Deep Spa Mask – Sản phẩm “chân ái” cho những mái tóc hư tổn
Các loại mặt nạ ủ tóc khá dễ làm mà mang lại hiệu quả cao. Bạn có thể sử dụng nguyên liệu có sẵn để làm mặt nạ ủ tóc tại nhà (thực hiện 1 – 2 lần/tuần). Khi sử dụng mặt nạ cho tóc cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Nếu tóc dầu chỉ nên đắp mặt nạ ở phần thân tóc, tuyệt đối không cho chân tóc tiếp xúc với mặt nạ khiến tình trạng dầu càng nghiêm trọng hơn
- Tóc khô và xoăn nên thoa mặt nạ cho cả mái tóc
- Tóc nhuộm, tóc đã qua xử lý hóa chất thoa một lượng lớn hỗn hợp để tóc hấp thụ nhiều dưỡng chất nhất có thể
- Tránh thói quen vò hay nhồi tóc, cần nhẹ nhàng với tóc khi thoa mặt nạ ủ tóc
5. Chải tóc nhẹ nhàng
Thói quen chải tóc mạnh khiến lớp biểu bì của tóc bị hư tổn làm tóc gãy và chẻ ngọn. Để bảo vệ tóc, hãy chải tóc dưới vòi hoa sen sau khi dùng dầu xả (dầu xả bao bọc sợi tóc và có tác dụng như lớp màng giúp dễ dàng gỡ các nút thắt và chỗ rối). Hãy lựa chọn loại lược có lông bằng nhựa dẻo thưa hoặc có lược răng cưa giúp hạn chế tối đa số lượng tóc rụng mỗi lần chải, đồng tời giúp kích thích tuần hoàn máu tốt hơn, tránh tóc rối và gãy rụng.
6. Không cần gội đầu quá nhiều
Gội đầu nhiều chưa hẳn đã tốt, vì việc này làm thường xuyên có thể khiến mái tóc mất đi độ ẩm, trở nên khô và dễ gãy hơn. Tốt nhất bạn chỉ nên gội đàu 1 – 2 lần/tuần, nên lựa chọn dầu gội phục hồi tóc hư tổn hoặc các nguyên liệu tự nhiên như chanh, bồ kết, vỏ bưởi…
Trong trường hợp bạn không tự tin về mái tóc do không gội đầu nhiều có thể sử dụng dầu xả khô để giúp mái tóc suôn mượt, sạch đẹp vào những ngày không gội đầu nhé.
7. Tránh để một số kiểu tóc
Khi làm một số kiểu tóc khiến tóc bị kéo căng và là nguyên nhân khiến tóc trở nên khô xơ và dễ gãy rụng. Đặc biệt, tóc nối và tóc giả gây ảnh hưởng tiêu cực tới tóc. Khi bạn đang có kế hoạch phục hồi mái tóc để tóc chắc khỏe hơn bạn cần nói không với các kiểu tóc này vì chúng rất có hại cho tóc.
8. Áp dụng chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống hàng ngày cần bổ sung những thực phẩm tốt cho tóc như vitamin, kẽm, sắt, biotin axit béo omega , protein thực vật…Những thực phẩm giàu các chất trên phải kể tới như trứng, các loại đậu, ngũ cốc, rau xanh và trái cây…Khi có một chế độ dinh dưỡng đủ chất giúp nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp từ sâu bên trong.
Cảm ơn bạn đã quan tâm bài đọc hãy sưu tầm thêm nhiều thông tin bổ ích từ Beauties Vietnam và ghé thăm trang mua sắm mỹ phẩm chính hãng Beauties Vietnam Shop để xem nhiều sản phẩm nội địa được yêu thích tại xứ sở hoa anh đào nhé!
