Massage mặt là phương pháp mang lại rất nhiều công dụng tốt. Ngoài việc đến các dịch vụ massage thì ta có thể học cách massage mặt bằng tay để có thể thoải mái thực hiện tại nhà. Xem ngay những cách massage cho da mặt mà mình chia sẻ hôm nay dưới đây nhé!
LỢI ÍCH CỦA VIỆC MASSAGE MẶT THƯỜNG XUYÊN
1. Giảm thiểu và ngăn chặn sự xuất hiện nếp nhăn Có nhiều nguyên do hình thành nếp nhăn trên da mặt chúng ta, có thể là do lão hóa, hoặc do các cử động của khuôn mặt. Nhờ động tác massage cho tác động lực giúp tăng độ đàn hồi của làn da, khiến cho cơ mặt phải hoạt động mạnh mẽ hơn từ đó kéo căng da cho bạn một làn da mịn màng, săn chắc và đàn hồi tốt. Những cách massage mặt của người Nhật cũng chú trọng vào khả năng kích thích tế bào cơ mặt để mang lại cho bạn một làn da săn chắc như tuổi đôi mươi mà không phải lo đến vấn đề nếp nhăn nữa.
2. Giúp bạn thư giãn
Thành thạo những cách massage mặt bằng tay tại nhà có thể giúp bạn thư giãn thoải mái mà không cần phải đến tiệm. Nó còn giúp tăng cường lưu thông máu giúp cải thiện sắc tố da và ngăn ngừa lão hóa.
3. Đốt mỡ trên mặt Quả thực thì chúng ta rất dễ bị ám ảnh bởi lớp mỡ thừa trên mặt có đúng không nào? Vậy thì để mình mách các bạn một bí quyết giúp giảm mỡ nhé, đó chính là nhờ vào cách massage mặt bằng tay đấy. Việc massage cũng giống như bạn đang “tập thể dục” cho cơ mặt vậy. Đặc biệt nếu bạn thực hiện thường xuyên trước lúc đi ngủ thì bảo đảm là gương mặt sẽ thon gọn hơn nhiều.
4. Cải thiện các vấn đề về da
Làn da mụn, lỗ chân lông, không đều màu,… đây đều là những vấn đề khiến chị em khá là đau đầu nhưng nếu thường xuyên thực hiện các động tác massage cho da mặt thì rất nhanh thôi những vấn đề này cũng sẽ được giải quyết. Massage đúng cách giúp bạn loại bỏ độc tố trên da, làm sạch da, giúp da hấp thu dưỡng chất hoặc tinh chất đặc trị tốt hơn.
Chính vì những lý do trên mà chúng ta nhất định nên thực hiện những cách massage mặt bằng tay tại nhà thường xuyên nhé!
CÁCH MASSAGE MẶT KHI RỬA MẶT
Massage khi rửa mặt ưu tiên những chuyển động hình tròn hoặc hình xoắn ốc theo chiều từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài. Hãy đảm bảo tay bạn thật sạch trước khi lấy sữa rửa mặt, tạo bọt và massage. Bắt đầu từ phần má, với tác động lực vừa phải, bạn hãy đếm từ 1 đến 10 để hoàn thành, sau đó tiếp tục đến mũi, cằm, trán và cuối cùng là phần cổ với động tác và thời gian tương tự. Như vậy, chưa đến một phút là bạn đã massage mặt xong rồi đấy. Và cuối cùng thì không quên rửa mặt lại bằng nước thật sạch để cuốn đi mọi bụi bẩn trên da nha.
CÁCH MASSAGE MẶT TRƯỚC KHI ĐI NGỦ
1. Massage vùng mắt
Vùng mắt là vùng da nhạy cảm vì vậy hãy cẩn trọng và dùng lực vừa phải khi thực hiện những động tác này:
- Dùng ngón trỏ đặt ở bầu mắt (phía trên), vuốt nhẹ nhàng theo hình cánh cung vòng xuống về phía đuôi mắt, thực hiện 20 lần.
- Dùng ngón trỏ tiếp tục đặt ở bầu mắt (phía dưới), vuốt nhẹ nhàng theo hình cánh cung vòng lên về phía đuôi mắt, thực hiện 20 lần. Có thể kết hợp với kem dưỡng mắt để xóa bỏ quầng thâm và giúp đôi mắt tươi tắn hơn.
2. Massage vùng miệng
Bên cạnh khóe mắt là nơi dễ lộ nếp nhăn thì khóe miệng cũng tương tự vậy vì thế đừng bỏ qua vùng da này nhé:
- Lấy hai đầu ngón tay đặt ở vùng da dưới môi, kéo nhẹ nhàng kên khóe miệng, thực hiện động tác 10 lần sau đó đổi vị trí tay lên vùng nhân trung.
- Để ngửa hai đầu ngón tay cái, đặt đầu ngón tay chạm cánh mũi sau đó kéo nhẹ nhàng lên vùng đuôi mắt. Thực hiện 15 lần là xong.
- Dùng hai đốt ngón tay ấn vào vùng dưới cằm, (lưu ý lực vừa phải), chuyển động hình xoắn ốc trong khoảng 1 phút rồi thả tay. Thực hiện 5 lần.
3. Massage vùng má
Massage vùng này là một cách nâng cơ hữu hiệu đặc biệt với những da có làn da dễ bị chảy xệ thì không nên bỏ qua:
4. Massage vùng cằm
Cách massage mặt thon gọn mà các nàng mong đợi đây. Vùng cằm là khu vực rất dễ để lộ lớp “nọng” vì vậy muốn sở hữu gương mặt vlive thần thánh thì nên massage cằm thường xuyên với cách sau:
Những động tác massage khi rửa mặt hay trước khi đi ngủ đều rất dễ thực hiện. Chỉ cần chúng ta kiên trì thì kết quả sẽ được như ý muốn thôi. Theo dõi chúng mình để biết thêm nhiều mẹo làm đẹp hay ho nữa bạn nhé!
