Một làn da đẹp là ước muốn của tất cả mọi người dù ở bất cứ độ tuổi nào. Ngoài việc chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm như kem hay serum dưỡng da thì việc ăn uống cũng chiếm 50% quan trọng để bạn có làn da trắng mịn màng không tì vết. Những loại thực phẩm cần tránh để có da đẹp là gì?
TRÀ SỮA VÀ NƯỚC NGỌT – THỨC UỐNG GÂY HẠI CHO DA
Trà sữa hay nước ngọt được xem là một trong những loại thức uống quốc dân gây nghiện của hầu hết tất cả mọi người ở mọi độ tuổi. Có nhiều người nghiện trà sữa đến mức một ngày có thể uống 2 đến 3 ly luôn đấy. Tuy nhiên một trong những điều bạn chưa được biết về hai loại thức uống này đó chính là cực kỳ gây hại cho da. Trong trà sữa có chứa hương liệu phụ gia không chỉ gây ảnh hưởng cho da không thôi đâu mà còn có nguy cơ gây hại cho sức khỏe bạn nữa đấy. Trong trà sữa và nước ngọt có chứa nhiều đường, một trong những thứ gây kích ứng mụn cho da, đặc biệt là những bạn sở hữu làn da dầu.
Ở đây mình nói như vậy không phải để khuyến khích bạn bỏ hẳn việc uống trà sữa hay nước ngọt có ga. Đối với những bạn nghiện trà sữa thì nên lựa chọn những cửa hàng uy tín để có thức uống dinh dưỡng nhé. Tuy nhiên chúng ta nên hạn chế uống, một tuần chỉ nên uống 1 đến 2 lần để không gây ảnh hưởng đến da cũng như có một body đẹp vạn người mê.
BÁNH NGỌT
Bánh ngọt là một trong những món ăn truyền thống và chiếm trọn tình cảm của mọi chị em gái. Nhưng việc ăn nhiều bánh ngọt mỗi ngày sẽ làm cho da bạn bị dầu và xuất hiện nhiều bã nhờn cực kỳ khó chịu vì trong bánh ngọt có chứa quá nhiều đường đấy. Thay vì nạp lượng đường xấu của bánh ngọt và cơ thể, bạn có thể thay vào đó bằng việc ăn nhiều loại trái cây sẽ tốt hơn cho da.
ĐỒ ĂN CAY NGUYÊN NHÂN CHÍNH GÂY MỤN CHO DA
Không thể phủ nhận rằng đồ ăn cay thực sự khiến chúng ta kích thích và thèm ăn hơn rất nhiều lần. Nhưng đồ ăn cay là một trong những mối đe dọa khủng khiếp cho da nếu bạn đã và đang ăn thường xuyên mỗi ngày. Ăn đồ ăn cay sẽ làm nóng trong người từ đó sẽ thấy da nhiều mụn li ti dẫn đến thâm sạm. Điều này sẽ rất dễ xảy ra đặc biệt với những nàng có cơ địa khó chiều và làn da khó ở đó nha. Không chỉ gây hại cho da, ăn thức ăn quá cay sẽ dẫn đến loét bao tử, viêm dạ dày gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe bạn. Từ bây giờ hãy giảm bớt những đồ ăn quá cay, chúng ta nên ăn những món ăn có độ cay vừa phải nếu muốn có làn da đẹp.
NÊN TRÁNH ĂN THỰC PHẨM NÀO VỚI CAFE VÀ TRÀ
Trà và cafe thì chắc các bạn ai cũng biết đến rồi đúng không nào? Đây cũng được mệnh danh là thức uống quốc dân của mọi người mọi nhà để có một tinh thần tỉnh táo cho mọi ngày học tập và làm việc. Nhưng, bạn chưa biết hậu quả mà em này mang lại cho da đáng sợ như thế nào đâu. Trong trà và cafe có chứa nhiều caffeine giúp hocmon tăng trưởng. Nhưng khi uống quá nhiều sẽ xuất hiện các tuyến bã nhờn làm tắc ngẽn lỗ chân lông gây mụn cho da. Lợi ích và tác hại luôn song song với nhau, vì thế bạn nên cân nhắc kỹ khi uống cafe và trà nhé
TẤT TẦN TẬT CÁC LOẠI ĐỒ CHIÊN NHIỀU DẦU MỠ
Một trong những thức ăn nữa bạn nên hạn chế và cắt dần nếu được khi muốn làn da của mình đẹp không tì vết đó chính là không ăn nhiều đồ chiên chứa nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, gà rán,…. Trong thức ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ khiến lượng cholesterol tăng cao, một trong những yếu tố đe dọa mụn xuất hiện cho da bạn.
Đấy giờ thì bạn đã thấy những loại thực phẩm mà bạn đã và đang sử dụng mỗi ngày đã góp phần gây hại cho da như thế nào rồi đúng không? Từ bây giờ, hãy giảm bớt những loại đồ uống ngọt và thức ăn cay nóng thay vào đó là ăn nhiều trái cây và uống nhiều nước lọc để có làn da mịn màng chuẩn Hàn nhé.
