Có nhiều phương pháp khác nhau để làm trắng da. Tuy nhiên, một trong những phương pháp lâu dài để dưỡng trắng da từ sâu được chị em tin dùng chính là uống các loại vitamin giúp làm trắng da. Vậy cùng Beauties Vietnam khám phá phái đẹp nên uống vitamin gì để trắng da nhé!
Vitamin C là thần dược giúp làm trắng da
Một trong những vitamin nổi tiếng trong việc làm trắng da và hỗ trợ chống lão hóa rất hiệu quả chính là vitamin C. Được mệnh danh là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, vitamin C có khả năng trung hòa các gốc tự do gây hại từ môi trường bên ngoài để ngăn ngừa sự xỉn màu, các đốm nâu trên làn da và cả nếp nhăn. Vì vậy làn da được bảo vệ từ bên trong giúp da khỏe mạnh và sáng mịn.
Vitamin C là một chất chống oxy hóa hiệu quả giúp làm trắng da
Có nhiều chất có thể giúp bổ sung vitamin C mà các bạn có thể bổ sung vào chết độ ăn của mình như: cam, táo, ổi,… Ngoài ra chúng ta cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm chức nắng chứa vitamin C để tăng hiệu quả làm trắng da. Việc uống vitamin C hằng ngày sẽ hỗ trợ làm trắng da nhanh chóng cũng như chống lão hóa cho làn da.
Vitamin E cũng là một dưỡng chất quan trọng giúp làm trắng sáng da hiệu quả Một trong những loại vitamin có khả năng làm trắng và sáng da hiệu quả mà các bạn nên uống mỗi ngày chính là vitamin E. Đây là một loại vitamin giúp làn da chống chọi với ảnh mặt trời hỗ trọ làn da chống oxy hóa và làm nâng tông da một cách tự nhiên. Ngoài ra, vitamin còn khả năng cấp âm và làm mịn da. Vì thế, uống vitamin E mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ dưỡng trắng cho làn da đáng kinh ngạc.
Bổ sung vitamin E hằng ngày giúp hỗ trợ trắng da từ sâu bên trong
Vitamin A cũng giúp làn da được làm trắng nhanh bất ngờ
Vitamin A được xem là một loại vitamin rất quan trọng đối với cơ thể, không những giúp duy trì và sửa chữa các tế bào mô da mà còn là một chất dưỡng ẩm và làm trắng da hiệu quả. Bổ sung vitamin A hằng ngày là rất cần thiết để sỡ hữu một làn da bóng mịn và trắng hồng. Có nhiều thực phẩm chứa vitamin A như: các loại hạt, cà rốt, khoai lang,… Ngoài ra, chúng ta cũng nên bổ sung thêm các loại viên uống chứa nhiều vitamin E hằng ngày để làm trắng da.
Uống vitamin A mỗi ngyaf sẽ hỗ trợ làm gtranwgs da
Vitamin B cũng là một thành phần quý giúp làm sáng da
Một loại vitamin nữa giúp hỗ trợ làm sáng da đáng kể mà các bạn có thể thêm vào chế độ sinh hoạt hằng ngày của mình chính là vitamin B. Vitamin B được xem dưỡng chất quan trọng trong việc tạo nền tảng cho sự hình da, móng và tế bào lông. Ngoài ra, vitamin B3 hay niacinamide được sử dụng rất nhiều trong làm đẹp vì có khả năng dưỡng trắng và làm sáng da hiệu quả. Vì thế, để làm trắng da và sáng da các bạn nên uống vitamin B3 mỗi ngày.
Vitamin B3 giúp hỗ trợ làm sáng da hiệu quả
Trên đây là những thông tin mà Beauties Vietnam muốn gửi đến bạn. Hy vọng rằng với những thông tin này các bạn có thể lựa chọn cho mình những loại vitamin để uống phù hợp từ đó giúp bạn làm trắng da đơn giản và hiệu quả nhé!
Khám phá bí quyết chăm da chuẩn Hàn thông qua cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà
